Materi Renang

1. Gaya Bebas

Gaya bebas adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Kedua belah tangan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh, sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah

Bahaya Akibat Tidak Pernah Berolahraga

Anda mungkin sering mendengar bahwa olahraga itu penting dan baik bagi kesehatan dan ternyata itu memang benar adanya bukan hanya isapan jempol belaka. Tubuh yang sering berolahraga akan menjadi lebih sehat dan bugar. Ada banyak jenis olahraga yang bisa anda lakukan sesuai dengan kebutuhan dan kondisi anda masing-masing. Bagi anda yang sudah lanjut usia dan sedang hamil pun saat ini sudah ada olahraga

Peratutan Dalam Permainan Sepak Bola

A. Pelanggaran Pemain Sepak bola

Dalam sepak bola, terdapat sembilan peraturan yang apabila dilanggar akan mengakibatkan tendangan bebas langsung bagi regu lawan. Pelanggaran tersebut di antaranya sebagai berikut.

Pelanggaran Permainan Bola Basket

      Kali ini saya akan membagikan pelanggaran-pelanggaran pada permainan bola basket. Bola basket terbilang olahraga yang sangat ketat, dengan berbagai bentuk pelanggaran mulai ringan sampai berisiko. Sebagai pemain basket ataupun pemula dalam olahraga ini kita harus mengetahui seluk beluk pelanggaran